{"id":23519,"date":"2025-07-11T11:44:28","date_gmt":"2025-07-11T09:44:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/?p=23519"},"modified":"2025-07-11T11:44:28","modified_gmt":"2025-07-11T09:44:28","slug":"depression-im-studium","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/depression-im-studium\/","title":{"rendered":"Depression im Studium: Anzeichen wahrnehmen & Hilfe bekommen"},"content":{"rendered":"

Leistungsdruck, andauernder Stress, der Vergleich mit anderen, Zukunfts\u00e4ngste und Co.\u2013 auch das geh\u00f6rt zum Studentenleben. Wenn das Studium zunehmend zur Belastung<\/strong> wird und in einer Depression<\/strong> oder einem Burnout<\/strong> m\u00fcndet, ist es h\u00f6chste Zeit, sich Hilfe zu holen. Wie du Anzeichen fr\u00fchzeitig erkennst, das Abrutschen in eine Depression verhinderst und wo du im Notfall Unterst\u00fctzung bekommst, haben wir in diesem Beitrag f\u00fcr dich zusammengetragen.<\/p>\n

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Psychische Erkrankungen w\u00e4hrend des Studiums: Die Zahl der Betroffenen steigt<\/h2>\n

\"Depression<\/p>\n

„Immer mehr Menschen in Deutschland ben\u00f6tigen eine Psychotherapie. Allein im Jahr 2018 suchten 3,22 Millionen Personen einen Therapeuten auf und damit 41% mehr als in 2009.“ So lautet der Einstieg des BARMER-Arztreports<\/a> 2020. Und bereits 2018 hie\u00df es in ebenjenem: „Immer mehr junge Erwachsene leiden unter psychischen Erkrankungen wie Depressionen, Angstst\u00f6rungen oder Panikattacken. Allein zwischen den Jahren 2005 bis 2016 ist der Anteil der 18- bis 25-J\u00e4hrigen mit psychischen Diagnosen um 38% und darunter bei Depressionen um 76% gestiegen. (…) Demnach ist selbst bei den Studierenden, die bislang als weitgehend „gesunde“ Gruppe galten, inzwischen mehr als jeder sechste (17%) von einer psychischen Diagnose betroffen. Das entspricht rund 470.000 Personen.“<\/p>\n

Diese Zahlen d\u00fcrften bereits sehr deutlich machen, dass psychische Erkrankungen heutzutage h\u00e4ufig<\/strong> auftreten und gerade auch Studierende von Depressionen, Angstzust\u00e4nden und Co. betroffen sind. Wenn man sich die Herausforderungen, die einem w\u00e4hrend des Studiums begegnen, einmal ansieht, ist das mitunter nicht \u00fcberraschend. Arbeitspensum und Leistungsdruck k\u00f6nnen durchaus hoch sein, der Vergleich mit Kommilitonen kann zus\u00e4tzlich unter Druck setzen, zudem findet man sich gerade als Studienanf\u00e4nger oftmals in einer komplett neuen Lebenssituation wieder, die durchaus \u00fcberw\u00e4ltigend sein kann.<\/p>\n

Ursachen f\u00fcr psychische Erkrankungen<\/h2>\n

\"Depression<\/p>\n

Neben psychosozialen Faktoren<\/strong> spielen bei psychischen Erkrankungen aber auch\u00a0neurobiologische Mechanismen<\/strong> eine Rolle. Etwa der Mangel des Botenstoffs Serotonin<\/strong> \u2013 im Volksmund auch „Gl\u00fcckshormon“<\/strong> genannt. Herrscht in unserem K\u00f6rper ein Serotonin-Ungleichgewicht, kann das zu folgenden Symptomen f\u00fchren: Antriebslosigkeit, verst\u00e4rkte M\u00fcdigkeit, gesteigerte Reizbarkeit, schlechte Laune, vermehrte \u00c4ngstlichkeit und verst\u00e4rkte Schmerzwahrnehmung.<\/p>\n

Serotonin steuert viele unterschiedliche Abl\u00e4ufe in unserem K\u00f6rper. Im zentralen Nervensystem etwa ist das Serotonin ein wichtiger Botenstoff<\/strong>, der unterschiedlichste Prozesse beeinflusst: K\u00f6rpertemperatur, Appetit, Emotionen, zentrales Belohnungssystem, Stimmung, Antrieb, Bewusstseinslage, Schlaf-Wach-Rhythmus und Schmerzbewertung.<\/p>\n

Da wundert es nicht, dass Forscher seit Jahren \u00fcber die Rolle von Serotonin bei der Entstehung von Depressionen <\/strong>diskutieren. In einigen Studien wurden bei depressiven Patienten zudem niedrige Konzentrationen des Neurotransmitters nachgewiesen. Dementsprechend ist eine m\u00f6gliche Behandlungsform f\u00fcr Depressionen auch die Einnahme von Medikamenten, die in den Serotonin-Stoffwechsel eingreifen. Auch Angstst\u00f6rungen, die mit einem Serotonin-Mangel einhergehen, werden mit solchen Medikamenten behandelt.<\/p>\n

Grunds\u00e4tzlich muss man aber unbedingt festhalten, dass die Ursachen f\u00fcr psychische Erkrankungen sehr vielf\u00e4ltig<\/strong> sind und bei jedem Betroffenen anders aussehen k\u00f6nnen. Nur selten gibt es einen einzigen Grund f\u00fcr die Erkrankung und manchmal bleiben die Ursachen auch einfach im Dunkeln. Mitunter kann auch die Genetik eine Rolle spielen und weiters k\u00f6nnen Depressionen, Angstzust\u00e4nde u.\u00e4. auch als Nebenwirkung von Medikamenten (z.B. von hormonellen Verh\u00fctungsmitteln) auftreten.<\/p>\n

Anzeichen einer Depression erkennen<\/h2>\n

\"Depression<\/p>\n

Wie l\u00e4sst sich nun aber erkennen, ob man beispielsweise an einer Depression leidet? Das kann mitunter sowohl f\u00fcr Au\u00dfenstehende als auch f\u00fcr Betroffene selbst gar nicht so leicht sein, denn eine Depression kommt oftmals langsam und schleichend<\/strong> und ist dabei nicht mit Stress oder einer schlechten Woche zu verwechseln. Stress und phasenweise Belastungen betreffen uns in unserem Alltag fast alle. Meist ebben Stress und dessen Anzeichen dann aber auch wieder ab und in der Regel ist uns in stressigen Episoden auch bewusst, dass diese Phase vergehen wird.<\/p>\n

Zwar kann auch eine Depression schubweise auftreten, mit l\u00e4ngeren Intervallen, in denen die Krankheit oder deren Symptome so gut wie gar nicht in Erscheinung treten. Dennoch ist eine Depression viel schwerwiegender als Stress<\/strong> und geht oft mit einer sehr starken Hoffnungslosigkeit und einer tief pessimistischen Grundansicht<\/strong> einher. Die Symptome einer Depression oder auch eines Burnouts (totale Ersch\u00f6pfung, Ausgebranntsein) k\u00f6nnen durchaus verschieden ausfallen und jeder Betroffene erlebt diese teilweise unterschiedlich. Wir wollen dennoch versuchen einige allgemeine Anzeichen festzuhalten.<\/p>\n

Symptome einer Depression k\u00f6nnen u.a. sein:\u00a0<\/strong><\/p>\n