{"id":23966,"date":"2020-12-03T12:56:23","date_gmt":"2020-12-03T11:56:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/?p=23966"},"modified":"2022-03-17T13:38:40","modified_gmt":"2022-03-17T12:38:40","slug":"distance-learning-fehler-vermeiden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/distance-learning-fehler-vermeiden\/","title":{"rendered":"Distance Learning: Stolperfallen vermeiden &#038; Hilfe bekommen!"},"content":{"rendered":"<p>Wir erz\u00e4hlen dir nat\u00fcrlich nichts Neues, wenn wir feststellen, dass die universit\u00e4re Fernlehre bzw. das <strong>Distance Learning<\/strong> Studierende und Dozenten dieses Jahr mit vielf\u00e4ltigen Herausforderungen konfrontiert hat. Darum soll es heute auch vielmehr um h\u00e4ufige <strong>Fehler und Stolperfallen<\/strong> gehen, die du beim Lernen in den eigenen vier W\u00e4nden unbedingt vermeiden solltest, wenn du gut durch die aktuelle Distance Learning Situation kommen willst. Zudem verraten wir dir, wo du Hilfe bekommst, wenn es mal schwierig wird.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Wir fassen uns in diesem Artikel m\u00f6glichst kurz, empfehlen dir aber auch unseren <a href=\"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/distance-learning\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">ausf\u00fchrlicheren Beitrag zum Thema Distance Learning<\/a>.<\/p>\n<h2>Erfolgreiches Distance Learning? Diese Fehler solltest du vermeiden:<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-23972\" src=\"https:\/\/iam-blog-de.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Distance-Learning-Fehler-Hilfe_Bild-01.jpg\" alt=\"Distance Learning\" width=\"1200\" \/><\/p>\n<h3>1. In einem chaotischen Umfeld lernen<\/h3>\n<p>M\u00f6chtest du in deinem Zuhause das gesamte Semester \u00fcber motiviert und produktiv bleiben, solltest du f\u00fcr ein entsprechendes Arbeitsumfeld sorgen. Das bedeutet: <strong>Schreibtisch aufr\u00e4umen<\/strong>, nur die wichtigsten Dinge d\u00fcrfen bleiben (nichts, was dich ablenkt), einen <strong>bequemen Stuhl<\/strong> bereit stellen und f\u00fcr <strong>gutes Licht<\/strong> sorgen \u2013 los geht&#8217;s!<\/p>\n<p>N\u00fctzliche Gutscheine in diesem Zusammenhang findest du in unseren Rabatt-Kategorien <a href=\"https:\/\/www.iamstudent.de\/gk\/wohnen\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8222;Wohnen&#8220;<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.iamstudent.de\/gk\/elektronik\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8222;Technik&#8220;<\/a>.<\/p>\n<h3>2. To Dos &amp; Lehrveranstaltungen schleifen lassen<\/h3>\n<p>Dieses Semester hei\u00dft es erst recht: <strong>Dran bleiben!<\/strong> Es ist hart, das wissen wir, dennoch wird es sich lohnen, wenn du dich jetzt durchbei\u00dft und dich nicht der Prokrastination hingibst. Sag der Ausnahmesituation aktiv den Kampf an und schiebe Dinge aufgrund dessen nicht auf!<\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.de\/external\/widget\/newest?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<h3>3. Zu wenige Pausen einlegen<\/h3>\n<p>Beim konstanten Lernen daheim, vergisst man schnell mal, ausreichend Pausen einzulegen oder gen\u00fcgend zu trinken. Daher solltest du unbedingt <strong>alle 1-2 Stunden eine Bildschirmpause<\/strong> einplanen. Wende deine Augen vom Laptop oder PC ab, blinzle einige Male bewusst (um deine Augen zu befeuchten) und fokussiere deinen Blick gezielt auf einen anderen Gegenstand. Das entspannt die Augen und den Geist.<\/p>\n<p>Und wenn du schon dabei bist, solltest du jetzt auch mal aufstehen, dich strecken, deinen <strong>K\u00f6rper lockern und ein Glas Wasser trinken<\/strong>!<\/p>\n<h3>4. In einen deprimierenden Alltagstrott verfallen<\/h3>\n<p>Online-Lehre und Lockdown verleiten zwar dazu, das Haus wenig bis gar nicht zu verlassen und dadurch in einen m\u00fchseligen Trott zu verfallen, das solltest du aber auf jeden Fall verhindern! Soll hei\u00dfen: Geh trotzdem regelm\u00e4\u00dfig raus! Nat\u00fcrlich <strong>unter Einhaltung aller Sicherheitsma\u00dfnahmen<\/strong> zum Schutz f\u00fcr dich selbst und andere. Mach beispielsweise t\u00e4glich einen <strong>kleinen Spaziergang<\/strong>, um dich zu bewegen und den Kopf frei zu kriegen. Das hebt die Laune und das Lernen geht danach wieder viel leichter von der Hand.<\/p>\n<p>Eine \u00dcbung zwischendurch kann wie bereits erw\u00e4hnt ebenfalls n\u00fctzlich sein, um deinen Alltag aufzulockern und <strong>Stress zu vermeiden<\/strong>. Mehr dazu verraten dir Silvija und Lukas aus unserem Team.<\/p>\n<blockquote class=\"instagram-media\" style=\"background: #FFF; border: 0; border-radius: 3px; box-shadow: 0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width: 540px; min-width: 326px; padding: 0; width: calc(100% - 2px);\" data-instgrm-captioned=\"\" data-instgrm-permalink=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/CGpae3gllQp\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" data-instgrm-version=\"13\">\n<div style=\"padding: 16px;\">\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; align-items: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 40px; margin-right: 14px; width: 40px;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 100px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 60px;\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 19% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: block; height: 50px; margin: 0 auto 12px; width: 50px;\"><\/div>\n<div style=\"padding-top: 8px;\">\n<div style=\"color: #3897f0; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: 550; line-height: 18px;\">Sieh dir diesen Beitrag auf Instagram an<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"padding: 12.5% 0;\"><\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: row; margin-bottom: 14px; align-items: center;\">\n<div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(0px) translateY(7px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; height: 12.5px; transform: rotate(-45deg) translateX(3px) translateY(1px); width: 12.5px; flex-grow: 0; margin-right: 14px; margin-left: 2px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; height: 12.5px; width: 12.5px; transform: translateX(9px) translateY(-18px);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: 8px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 50%; flex-grow: 0; height: 20px; width: 20px;\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 2px solid transparent; border-left: 6px solid #f4f4f4; border-bottom: 2px solid transparent; transform: translateX(16px) translateY(-4px) rotate(30deg);\"><\/div>\n<\/div>\n<div style=\"margin-left: auto;\">\n<div style=\"width: 0px; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-right: 8px solid transparent; transform: translateY(16px);\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; flex-grow: 0; height: 12px; width: 16px; transform: translateY(-4px);\"><\/div>\n<div style=\"width: 0; height: 0; border-top: 8px solid #F4F4F4; border-left: 8px solid transparent; transform: translateY(-4px) translateX(8px);\"><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<div style=\"display: flex; flex-direction: column; flex-grow: 1; justify-content: center; margin-bottom: 24px;\">\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; margin-bottom: 6px; width: 224px;\"><\/div>\n<div style=\"background-color: #f4f4f4; border-radius: 4px; flex-grow: 0; height: 14px; width: 144px;\"><\/div>\n<\/div>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; line-height: 17px; margin-bottom: 0; margin-top: 8px; overflow: hidden; padding: 8px 0 7px; text-align: center; text-overflow: ellipsis; white-space: nowrap;\"><a style=\"color: #c9c8cd; font-family: Arial,sans-serif; font-size: 14px; font-style: normal; font-weight: normal; line-height: 17px; text-decoration: none;\" href=\"https:\/\/www.instagram.com\/tv\/CGpae3gllQp\/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Ein Beitrag geteilt von iamstudent.de (@iamstudent_de)<\/a><\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<p><script async src=\"\/\/www.instagram.com\/embed.js\"><\/script><\/p>\n<p>Versuche au\u00dferdem deinen Alltag abwechslungsreich zu gestalten, indem du dich mit Kommilitonen, Freunden und Familie austauscht und dich <strong>nach getaner Arbeit mit etwas Erfreulichem belohnst<\/strong>.<\/p>\n<h3>5. Sich sozial isolieren &amp; Sorgen in sich hineinfressen<\/h3>\n<p>Wir bleiben gleich beim Thema Austausch: Wir alle haben in den vergangenen Monaten deutlich bemerkt, wie wichtig es ist, seine sozialen Kontakte weiter zu pflegen, wenn auch auf digitale Weise. Das gilt gerade auch beim Distance Learning. Der so bedeutende <strong>soziale wie intellektuelle Austausch mit anderen Studierenden und Dozenten<\/strong> f\u00e4llt dieses Semester in vielen F\u00e4llen weg oder findet nur in einer abgeschw\u00e4chten Variante statt. Dennoch lohnt es sich, auch hier dran zu bleiben und <strong>proaktiv den Austausch mit anderen zu suchen<\/strong>, etwa in Foren und Lerngruppen via Discord, WhatsApp, Telegram und Co.<\/p>\n<div class=\"voucher-embed-iframe-wrapper\"><iframe title=\"Gutschein Frame\" data-src=\"https:\/\/www.iamstudent.de\/external\/widget\/best?blog=1\" class=\"voucher-embed-iframe embed-blog lazy-load\" scrolling=\"no\" seamless=\"seamless\" frameBorder=\"0\" width=\"300\" height=\"160\" name=\"GutscheinFrame\"><\/iframe><\/div>\n<h2>Krise im Digital-Semester? Psychologische Beratung der Studierendenwerke<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-23975\" src=\"https:\/\/iam-blog-de.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Distance-Learning-Fehler-Hilfe_Bild-03.jpg\" alt=\"Distance Learning\" width=\"1200\" \/><\/p>\n<p>Nat\u00fcrlich kann es trotz gewisser Tricks und Kniffe dazu kommen, dass man sich in der aktuellen Situation fortw\u00e4hrend \u00fcberfordert f\u00fchlt. Dann wird es Zeit, sich Hilfe zu holen! Das r\u00e4t auch das <strong>Deutsche Studentenwerk<\/strong> (DSW). Studierende, die durch Lockdown und Digitalsemester <strong>emotional und psychisch belastet<\/strong> sind, k\u00f6nnen sich daher an die <a href=\"https:\/\/www.studentenwerke.de\/de\/content\/psychologische-beratung\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">psychologischen Beratungsstellen<\/a> der Studenten- und Studierendenwerke wenden.<\/p>\n<p>DSW-Generalsekret\u00e4r Achim Meyer auf der Heyde zum <strong>Beratungsangebot f\u00fcr Studis<\/strong>:<\/p>\n<p><em>&#8222;Die psychologischen Beraterinnen und Berater der Studierendenwerke sind jetzt erst recht f\u00fcr die Studierenden da, und sie sind in dieser schwierigen Zeit die beste Adresse f\u00fcr Studierende mit \u00c4ngsten, N\u00f6ten und psychischem Stress. Sie beraten telefonisch oder online; sie kennen die spezifische Situation von Studierenden bestens, und diese niedrigschwellige Beratung ist in aller Regel kostenlos.&#8220;<\/em><\/p>\n<p>43 der 57 im Deutschen Studentenwerk organisierten Studierenden- und Studentenwerken bieten psychologische Beratung an. Falls du also konkrete Unterst\u00fctzung brauchst, informiere dich am besten direkt bei deinem <a href=\"https:\/\/www.studentenwerke.de\/de\/content\/finden-sie-hier-ihr-studentenwerk\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Studierendenwerk<\/a>. Weitere <strong>Anlaufstellen f\u00fcr psychologischen Support in Krisenzeiten<\/strong> findest du in unserem Beitrag\u00a0<a href=\"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/depression-im-studium\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">&#8222;Depression im Studium: Anzeichen erkennen &amp; Hilfe bekommen&#8220;<\/a>.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wir erz\u00e4hlen dir nat\u00fcrlich nichts Neues, wenn wir feststellen, dass die universit\u00e4re Fernlehre bzw. das Distance Learning Studierende und Dozenten [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":13,"featured_media":23971,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[186],"tags":[324,475],"class_list":["post-23966","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-studium","tag-deutschland","tag-lernen-pruefungen"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":4,"sum_votes":18},"acf":[],"media":"https:\/\/iam-blog-de.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Distance-Learning-Fehler-Hilfe_Bild-02-400x400.jpg","image":"https:\/\/iam-blog-de.gumlet.io\/blog\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/Distance-Learning-Fehler-Hilfe_Bild-02.jpg","title_plaintext":"Distance Learning: Stolperfallen vermeiden & Hilfe bekommen!","text_plaintext":"Hier erf\u00e4hrst du, wie du den Herausforderungen beim Distance Learning begegnen und wo du Hilfe bekommen kannst.","category":{"name":"Studium","slug":"studium"},"rating":{"best":5,"score":5,"avg":5,"votes":1},"tag_names":["Deutschland","Lernen & Pr\u00fcfungen"],"tag_permalinks":["deutschland","lernen-pruefungen"],"author_name":"Dewi","author_image":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9586467cde84e55920eb9d7b3a2e2384471880c7d34052eefe56c56ea220917c?s=96&d=mm&r=g","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23966","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23966"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23966\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":23991,"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23966\/revisions\/23991"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23971"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23966"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23966"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.iamstudent.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23966"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}