Effizient und günstig: Clever lernen mit den etwas anderen Gehirn-Boostern!

Zum Semesterende läuft dein Kopf fast durchgehend auf Hochtouren. Zwischen Prüfungen, Abgaben und Uni-Alltag wird Konzentration schnell zur knappen Ressource. Umso wichtiger ist es, gut mit den eigenen Kräften umzugehen und dem Gehirn das zu geben, was es braucht.

Für dein Energielevel in stressigen Zeiten zählen vor allem durchdachte Mahlzeit-Alternativen, sinnvolle Snacks und kleine Pausenhelfer, die dich gleichmäßig mit Energie versorgen und fokussiert halten. Wir zeigen dir, welches Brainfood hier besonders sinnvoll ist – und haben natürlich auch Studi-Rabatt dafür sowie weiterer hilfreicher Tipps dabei!

Warum dein Gehirn in der Lernphase mehr braucht als Kaffee

In intensiven Lernphasen bleibt die bewusste Ernährung oft auf der Strecke. Ein schneller Kaffee hier, zwischendurch etwas Süßes – Hauptsache, du bleibst wach. Das Problem dabei: Zucker- und Koffeinspitzen geben dir zwar kurz Energie, lassen den Fokus aber oft genauso schnell wieder absacken.

Für längere Konzentration braucht dein Gehirn eine möglichst gleichmäßige Energiezufuhr. Protein spielt dabei eine größere Rolle, als viele denken: Es macht länger satt, unterstützt deinen Stoffwechsel und hilft dabei, Leistungstiefs und Heißhunger zu vermeiden.

Mit dem Protein-Sortiment von HANS Brainfood, von klassischem Whey bis zu veganen Proteinpulvern, kannst du stressige Studi-Tage unkompliziert ergänzen. Ein Proteinshake am Morgen oder zwischen zwei Lerneinheiten ist schnell gemacht und eine praktische Option, wenn Kochen gerade keine Priorität hat.

Natürlich sind auch klassische Powerbars sehr praktisch für deine Lernphasen. Eine etwas speziellere Variante gibt es bei Hans Brainfood: Die veganen Power- und Energieriegel mit Hanfsamen aus regionalem Anbau sowie einer Kombination aus pflanzlichem Protein, Kohlenhydraten und Fetten liefern Energie, ohne unnötig zu belasten!

Perfekt für die Bib: Die neuen High Protein Cookies

Ein kleines Highlight für lange Lerntage sind darüber hinaus die High Protein Cookies von HANS Brainfood. Sie sind für alle gedacht, die beim Lernen Lust auf etwas Süßes haben, ohne danach direkt ins typische Energietief zu rutschen. Mit hohem Proteingehalt, Low Carb und unter 1 g Zucker ist der High Protein Cookie in der Sorte Double Choc eine sinnvolle Alternative zu Schokoriegeln oder Gebäck aus dem Automaten.

Und damit das Studi-Konto entspannt bleibt, gibt’s bei uns auf den gesamten Onlineshop 20% Studentenrabatt!

Warum Pausen kein Zeitverlust sind

Apropos entspannt: Produktivität entsteht nicht durch permanentes Durchziehen. Dein Gehirn verarbeitet Informationen vor allem in Pausen. Kurze Spaziergänge, bewusstes Abschalten oder ein Moment ohne Bildschirm helfen dir dabei, Gelerntes zu festigen und mental wieder aufzutanken.

Viele Studis nutzen dafür gerne CBD-Produkte; nicht als Leistungsbooster, sondern als Unterstützung, um besser zu entspannen und runterzukommen. Gerade in der Prüfungszeit ist das eine hilfreiche Unterstützung, um nicht dauerhaft im „On-Modus“ zu bleiben! Wichtig für dich: CBD macht nicht high, da es kein THC enthält.

Bei HANS Brainfood findest du verschiedene CBD-Produkte, von CBD-Ölen in unterschiedlichen Konzentrationen über vegane CBD-Fruchtgummis bis hin zu aromatischen CBD-Blüten. Und auch hier winken 20% Studentenrabatt!

Deine Checkliste: Worauf es in stressigen Lernphasen ankommt

Gerade wenn viel gleichzeitig ansteht, hilft es, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Die folgenden Punkte zeigen dir kompakt, was du tun kannst, um fokussiert und leistungsfähig durch intensive Lernphasen zu kommen:

• Strukturiere deine Lernzeit in überschaubare Blöcke statt endloser Sessions
• Plane bewusste Pausen ein, damit dein Kopf wieder aufnahmefähig wird
• Iss regelmäßig, auch wenn der Lernzettel gerade wichtiger wirkt
• Setze auf sättigende Snacks, die Energie liefern, ohne dich aus dem Fokus zu bringen
• Finde einen klaren Lernabschluss am Abend, um wirklich abschalten zu können

Wenn du auf deine eigenen Signale hörst und Kopf sowie Körper konstant versorgst, bleibst du länger konzentriert – ohne Dauerstress und extremes Pushen.

Fazit: Fokus ist kein Zufall

Um dich in intensiven Lernphasen sinnvoll zu unterstützen, bietet dir HANS Brainfood praktische Begleiter, von Proteinlösungen wie High Protein Cookies bis hin zu CBD-Produkten für entspannte Lernpausen.

Mit dem iamstudent Studentenrabatt sparst du dabei 20% auf alle Produkte und kannst deinen Kopf optimal versorgen, ohne dein Budget zu sprengen. Denn clever lernen heißt nicht, immer mehr zu leisten, sondern deinem Gehirn genau das zu geben, was es braucht!